Статьи

Как преодолеть непрошеные слёзы

Такому досадному явлению, как непрошенные слёзы подвержены люди эмоциональные. Спровоцировать их может что угодно: чья-то обидная реплика, волнующее событие или до слёз кто-то доведёт основательно.

С точки зрения пользы для организма, слёз сдерживать не стоит. От негатива избавляться необходимо, а слёзы в этом плане — отменное средство. Но бывают ситуации, когда заплакать ну никак нельзя: присутствие людей, которых слезами не просто не пронять, но и можно лишь ухудшить ситуацию или пресловутая гордость, в угоду которой «никто моих слёз не увидит!» Что ж, имеются несложные приёмы.

— Рекомендуется задержать дыхание и сконцентрироваться на этом действии. Потребуется некоторое усилие, которое и будет отвлекающим от слёз, манёвром.

— Вполне действенно ущипнуть себя, выбрав место, как можно, чувствительнее. Или укусить. Главное, чтобы боль была действительно ощутимой. Слёзы отступят, боль затмит всё.

— Медленными и размеренными глотками выпить воды, если есть возможность, с лимоном. Вкусовое ощущение придёт как бы между прочим, отведя слёзы «в сторону».

— Пошире распахнуть глаза, стараясь не моргать, посмотреть вверх, мимо присутствующих, при этом можно приподнять брови.

— Хороши внезапные движения — раскрыть окно, хлопнуть себя по колену и т.д.

— Представить обидчика в смешном виде — в пиджаке и «семейных» трусах, в нелепом колпаке, на унитазе с газеткой, в общем, фантазия подскажет.

Всё это действенно в критический момент. Но хорошо выплакаться позднее всё же не помешает.