Статьи

Необычайная сила прощения

Может ли прощение помочь вам достичь внутреннего равновесия, успокоить душевную боль? И что дает нам возможность прощать других?

Что такое прощение?

«Я родом из патологической семьи. Мой отец мучил меня и мою младшую сестру почти каждый день. Мать тоже плакала. Именно поэтому она давно стала пить. Моя жизнь — это бесконечные страдания. Я уже взрослый и независимый человек. У меня нет контактов с моей семьей. Хотя мне как-то удается работать, но в моей личной жизни полный провал. Я не могу установить более тесный контакт, я просто не могу доверять. У меня нет партнера или друзей. Однажды я прочитал, что жизнь меняет прощение. Простить моих родителей? Я не могу… Я не хочу!» — говорит 29-летний кассир на одном из форумов.

Действительно ли прощение — это нечто особенное? Или, может быть, это история в стиле снежного человека — якобы он существует, но никто его не видел?

Так что же такое прощение? Это избавление от чувства вины или постановка смущающих и недвусмысленных вопросов? Одно можно сказать наверняка — прощение немного отличается с религиозной и психологической точки зрения. Я остановлюсь на последнем, потому что процесс здесь более сложный.

С точки зрения психики, в процесс прощения вовлечены не только интеллект, но и эмоции. Одним словом — интеллект позволяет контролировать эмоции, анализировать, интерпретировать и при благоприятных условиях превращать в более позитивные. Как известно, негативные чувства тратят гораздо больше энергии.

Свобода прощения

В прощении скрывается проявление человеческой свободы. Благодаря прощению мы избавляемся от постоянного чувства несправедливости, перестаем считать себя жертвой.

Нам всем иногда нужно прощение. В противном случае мы сталкиваемся с «задержкой в прошлом», которая возникает из-за устоявшегося чувства несправедливости. Освобождение от своей власти — это начало построения нового внутреннего порядка, упорядочения чувств и впечатлений, реорганизации поведения, которое появилось вместе с негативным опытом.

Однако важно не отрицать негативные эмоции, возникающие в ходе этого процесса. Дай им голос. Названные и живые, они помогут вам избавиться от вашего багажа.

Несмотря на то, что мы смотрим на прощение с психологической точки зрения, мы можем смело вспомнить слова кардинала Вышинского: «Прощение — это восстановление свободы, это ключ в наших руках от тюремной камеры».