Статьи

Стоит ли оправдываться

Приходилось ли Вам оправдываться? Думаю, да! Всем приходится в жизни оправдываться. Перед кем? Перед родителями, перед учителями, перед мужем или женой, перед начальством, перед коллегами, перед детьми, да перед кем угодно. А почему Вы должны оправдываться, разве Вы виноваты? Возможно, Вы и виноваты перед кем-нибудь, но не перед всеми же.

На самом деле мы никому ничего не должны, и не перед кем ни в чем не виноваты. Но желающих «накатить на нас бочку» предостаточно. Замечали? Зачем, как Вы думаете? Все очень просто, чтобы манипулировать нами, чтобы влиять на нас, на наши решения, на наши действия.

У меня был один знакомый, его любимое выражение было: «И почему ты меня так не любишь? «, когда я услышала эту фразу первый раз, опешила и начала оправдываться: «Почему ты решил, что я тебя не люблю, наоборот, ты мне очень даже нравишься! «, «Не люююююбишь», — продолжал он, а я еще сильнее начинала доказывать, что это не так. Через некоторое время я сообразила, что это была всего лишь манипуляция, чтобы я еще и еще говорила ему, как я его люблю. Конечно, мне эта история никак не повредила, даже научила кое-чему, но бывают другие ситуации: «Я тебе звонила сегодня уже десять раз, ты почему не перезвонил? » «Ты почему сегодня после работы меня не дождалась? » «А почему вы мне не сказали, что в баню пойдете, я бы тоже пошла», и кажется, что ты все время кому-то что-то должен.

Начиная оправдываться перед человеком, Вы даете ему власть над собой, причем делаете это добровольно. Более того, пытаясь доказать, что Вы хороший, Вы начинаете делать то, что хочет этот человек. Вы начинаете каждый раз перезванивать, дожидаться после работы, приглашать с собой в баню, чтобы на Вас не обиделись, хотя на самом деле Вам этого совсем не хочется.

Однажды я услышала «Никогда не оправдывайтесь! » удивилась, и мне это понравилось, я решила, что не буду больше оправдываться ни перед кем. Но оказалось, что это не так просто. Еще много раз я ловила себя на том, что оправдываюсь, пытаюсь доказать, что я не виновата, что на самом деле я хорошая! Я стала наблюдать за собой и поняла, что мне приходится прилагать усилия, чтобы не оправдываться, так хотелось, чтобы обо мне думали лучше. Со временем мне понравилось контролировать ситуацию, и постепенно я прекратила оправдываться, и ощутила, что стала более свободной, уверенной в себе, самооценка поднялась, манипуляторы перестали доставать претензиями. В общем, оказывается это здорово, когда ты ничего никому не должен, и сам решаешь, позвонить или не позвонить, подождать или не подождать…

Поэтому я рекомендую Вам: никогда не оправдывайтесь, это освобождает массу энергии, которую вы сможете использовать на все, что угодно, вместо того, чтобы тратить ее на пустые оправдания и чувство вины! С наилучшими пожеланиями, Светлана.